Zmienność nastrojów gwarantuje nam nasza konstrukcja psychiczna. Do tego szaleństwa zewnętrznego świata, sprawy i sprawki, dołki pod nogami na przemian z kłodami.
Ze smętnym nastrojem smętnie się żyje. Zwłaszcza jeśli trwa zbyt długo i coraz trudniej się z niego wygrzebać.
Na takie okoliczności dobrze jest mieć swój osobisty pakiet naprawczy. Zajęcia i czynności, które będąc sercu miłe, poprawiają nastrój. Takie, które dopieszczą, utulą, ukoją.
Włożenie ulubionej sukienki.
Kąpiel w pianie i płatkach róż.
Spacer po dzikich łąkach, połączony ze stworzeniem romantycznego bukietu.
Kupienie książki.
Zabawna kolorowanka dla dorosłych.
Telefon do przyjaciela.
Zrobienie jak najdłuższej listy swoich zalet.
I cokolwiek innego, co wyciszy lub ożywi, w zależności czego ci akurat potrzeba.
Przede wszystkim zaś traktuj się z miłością i łagodnością.
Dobrego tygodnia. Krok
Komentarze